「スタンディングデスクって本当に効果があるの?」「勉強に使えるの?」そんな疑問を持っている方は多いと思います。
私は今年の初買いとして、FlexiSpot E7 を購入しました。以前からスタンディングデスクが気になっていました。しかし、なかなか踏み切れずにいました。そこで、「勉強効率を上げたい」という思いから、思い切って導入しました。
この記事では、実際に3ヶ月使用した感想を正直にレビューします。メリットだけでなく、デメリットも包み隠さずお伝えします。昇降デスクの購入を検討している方は、ぜひ参考にしてください。
- FlexiSpot E7を3ヶ月使って感じたメリット・デメリット
- 立って勉強することで勉強効率がどう変わったか
- 昇降デスクが特におすすめな人はどんな人か
1. FlexiSpot E7 の基本スペック
まず、FlexiSpot E7の基本的なスペックを確認しておきましょう。
| 項目 | スペック |
|---|---|
| 高さ調整範囲 | 58〜123cm |
| 耐荷重 | 最大125kg |
| モーター | デュアルモーター(静音設計) |
| 昇降速度 | 約38mm/秒 |
| 操作パネル | 高さメモリ機能付き(4段階) |
| フレームカラー | ホワイト・ブラック・グレー |
このように、耐荷重125kgと非常に頑丈な作りです。また、デュアルモーターによる静音設計なので、夜間の使用でも安心です。
2. メリット:3ヶ月使って良かったこと
① 自分の体に合った高さで作業できる
昇降デスクの最大のメリットは、机の高さを自由に調整できることです。
普通の机では、「机の高さに椅子を合わせる」しかありません。しかし昇降デスクなら、椅子・足の位置・机の高さをすべて自分の体に合わせられます。
その結果、自然と姿勢が良くなりました。さらに、長時間の勉強でも疲れにくくなりました。また、高さのメモリ機能で「座り用」「立ち用」をワンタッチで切り替えられるのも便利です。
② 立って勉強することで脳の血流が良くなる
昇降デスクの大きな魅力は、スタンディング作業ができることです。私は立って勉強する際に、以下を取り入れています。
- ステッパーで軽く足踏み
- その場で足踏み
- 軽いスクワット
体を少し動かしながら勉強することで、頭の回転が良くなった感覚があります。つまり、座りっぱなしよりも集中力が続きやすくなります。その結果、作業の質が上がりました。
③ 眠い時でも勉強できる(一番のメリット)
これが私にとって最大のメリットでした。
私は仕事が終わった後、子供を寝かしつけてから勉強しています。そのため、眠くて集中力が落ちている日も少なくありません。
しかし、立って勉強するだけで頭がかなり冴えます。したがって、以前と比べて夜の勉強効率が明らかに上がりました。
3. デメリット:気になった点も正直に
もちろん、良い点だけではありません。実際に使って気になったデメリットも正直にお伝えします。
① 値段が高い
昇降デスクにはモーターや昇降機構が必要です。そのため、普通の机と比べると価格は高めです。FlexiSpot E7はフレームのみで4〜5万円台が相場です。
ただし、毎日使うものなので長期的な投資として考えると価値があります。1日あたりのコストに換算すると数十円レベルです。したがって、健康や集中力への効果を考えれば十分納得できます。
② とにかく重い
FlexiSpot E7は作りが非常にしっかりしています。しかし、その分フレームだけでもかなりの重量があります。模様替えや部屋のレイアウト変更の際には、移動が大変です。
ただし、2人いれば問題なく動かせます。また、一度設置したら頻繁に動かすものではありません。したがって、実際の生活ではほとんど気になりません。
4. メリット・デメリットまとめ
ここまでの内容を整理すると、以下のとおりです。
- 高さを自分に合わせて調整できる
- 姿勢が自然と良くなる
- 立って作業で血流・集中力アップ
- 眠い時でも立つだけで頭が冴える
- 夜の勉強効率が明らかに上がった
- 価格が高め(フレーム4〜5万円台)
- フレームが重く移動が大変
5. こんな人におすすめ
以上を踏まえると、FlexiSpot E7は次のような方に特におすすめです。
- 仕事後の眠い時間帯に勉強している社会人
- 育児の合間など、限られた時間で集中したい方
- 長時間のデスクワークで肩こり・腰痛に悩んでいる方
- 勉強や仕事の集中力を上げたい方
まとめ
- 立って勉強できるので、眠い時でも集中力が続く
- 高さ調整で姿勢が改善し、長時間でも疲れにくい
- 値段・重さというデメリットはあるが、日常生活では気にならない
- 勉強効率を上げたい方には投資する価値が十分あるデスク
価格は決して安くありません。しかし、毎日の勉強・仕事に使うものです。一度使い始めると、普通の固定デスクには戻れなくなるほど快適でした。したがって、購入を迷っている方にも自信を持っておすすめできます。ぜひ参考にしてみてください。




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